首页 >食材

征集夜间玩手机怎样有效减少眼部压力厨房宝囚

2019-02-06 15:30:54 | 来源: 食材

【征集】夜间玩怎样有效减少眼部压力_厨房宝典_好豆

大部分人都喜欢晚上躲在被窝玩。但是你不要忘了是有辐射的,长期积累会刺激神经系统,对眼睛也有损害!怎样做才能将损耗降到最低呢?给大家推荐几个很好的方法,有效减少眼部压力!

1、灯光调低

晚上躺床上看,尽量把灯光调到最低,也不要把屏幕正对着眼睛。

征集夜间玩手机怎样有效减少眼部压力厨房宝囚

最好是向下倾斜45℃左右,不要向上倾斜,这样脖子要受力大,伸久了酸痛。

2、千万不要身体侧躺脾气再好的男人也难以长久招架着玩

左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大,这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差!所以,为了我们的眼睛千万不要!

3.、最好的方法是仰着玩

这样对身体的每个部位都很合适,除了手肘累,可以用被子垫在手肘下面继续玩!这是最好、对健康影响最小的方式。另外,晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式。

4.、玩的时候不要开着小台灯

晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶,一直可以持续到凌晨点点滴滴的苦痛与欢乐、许许多多的错过、微微小小的改变四点,但是这段时间如果见光,身体就会停止分泌。在一点之前都会有分泌,然后一点过后就是分解作用了,所以眼袋会变黑,需要热敷很久才会好一点。

更多精彩分享请关注:

【征集】如何去除锅表面的顽固污垢?

【征集】千万不能吃的蔬菜水果部位

【征集】锅内有鱼腥味怎么去

卡地亚白金手镯报价
欧式小木屋报价
mp4图片报价

猜你喜欢