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宝宝喝药粥保护呼吸道

2019-05-15 11:21:24 | 来源: 西餐

春季是宝宝呼吸道疾病的多发季节,给宝宝食用药粥,既简单又易被接受,可谓防病的良好方法。

黄芪红枣粥:取黄芪12克,红枣15枚,粳米60克。先加水煮黄芪约半小时,取汁加入红枣及粳米煮粥,早晚各服1次。黄芪补气,提高免疫力;红枣养血安神,适用于反复感冒、盗汗的小儿。

胡萝卜山药粥:取胡萝卜200克,山药200克,粳米60克。将胡萝卜及山药切成小块状,先将粳米加水煮粥,半熟时加入胡萝卜及山药,再煮成粥。胡萝卜可提高呼吸道抵抗力,山药健脾助消化,对脾胃弱、少食多病的宝宝有益。

麦冬杞子粥:取麦冬12克,杞子15克,粳米50克。麦冬加水煮20分钟,取汁加枸杞子及粳米煮粥,早晚各服1次。麦冬养阴补肾;枸杞子培补肝肾。对生长发育落后、易呼吸道感染的宝宝有益。

韭菜粥:取粳米60克,韭菜250克。先将洗净的粳米倒入锅中加水煮沸,再将韭菜洗净切碎同煮成粥,早、晚各服用1次。春季韭菜具有助阳、调味杀菌作用,适用于平时4肢欠暖和,受冷易感冒的宝宝。文/王风成

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