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牛奶钢切燕麦粥的做法

2019-05-16 20:46:05 | 来源: 热菜

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牛奶钢切燕麦粥的材料牛奶相克食品1杯燕麦粒1/4杯 牛奶钢切燕麦粥的做法图片步骤,怎样做牛奶钢切燕麦粥好吃?

锅里放1层刚盖过锅底的水,大火煮到冒泡。这是为了牛奶不粘锅。

倒入牛奶,大火继续,但不要煮开,煮到锅的4周微微有小泡。放入燕麦,搅拌1下,盖锅盖,调成最小火,闷30⑶5分钟。穆格MOOG提供高可靠性的维修服务
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时间到后,关火,别开盖,继续闷1会,时间不限,有时间就多闷会,没时间闷5⑴0分钟也行。主要半径规
是看自己喜欢的软硬程度。刚做出来的颗粒比较硬,粥比较稀,放冰箱过夜会被浸泡得更软很稠。

下面介绍可以添加的增味材料。增加甜味的:蜂蜜红糖枫糖水果果干甜菊果酱巧克力酱

调理口味的:可可粉肉桂粉黑芝麻粉

增加营养的:坚果椰子油种子类(奇亚籽、亚麻籽、大麻籽等)小麦胚芽蛋白粉

我家最经常使用的版本:放凉1些后加入肉桂粉、葡萄干、黑芝麻、椰子油、椰子片、奇亚籽、亚麻籽、大麻籽。放密封的玻璃盒里冷藏保存。不要超过3天

1些其他搭配参考:把我上面的搭配多加1味黑芝麻粉,就是黑芝麻糊了。

苹果+肉桂粉+红糖+亚麻籽+葡萄干+坚果

蔓越莓干+杏仁+红糖+亚麻籽

杏仁酱+蜂蜜+1撮盐

香蕉/蓝莓/草莓/+蜂蜜+肉桂粉

椰丝+山核桃+红糖+椰奶+亚麻籽

蓝莓+核桃+亚麻籽+1小勺香草精+香蕉

可可粉+香蕉片+红糖+碎巧克力

花生酱+香蕉片+亚麻籽+肉桂粉+红糖+1小勺香草精

香蕉+蛋白粉+1小搓盐+红糖+可可粉

红糖+黄桃+1小勺香草精+2大勺奶油+1小撮盐

美食天下菜谱大全温馨提示:

1,锅底先放水,为了牛奶不粘锅。不是完全不粘,会比不防水好很多。

2,牛奶不宜煮开,破坏营养。

3,粥里还可以掺少许其他杂粮,比如藜麦。

4,搭配有没有限可能,等待厨友1起开发更多好吃的口味。

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