首页 >菜谱

黎平雀舌的功效与作用

2019-03-08 20:35:11 | 来源: 菜谱

黎平雀舌是一种优质名茶,可以补充人体所需要的基本碳水化合物,蛋白质和脂肪等物质,雀舌中的矿物质和维生素齐全,对身体有诸多的保健功效。下面,我们就来了解下黎平雀舌的功效与作用。

黎平雀舌的功效与作用

 

1、清洗肠道

 

雀舌茶在不影响我们肠内有益菌繁衍的前提下,可以迅速杀死其它有害细菌,对肠道有一定的清洗效果。平时适当喝一些雀舌茶,对我们的肠胃有一定的帮助。

 

2、醒脑提神

 

雀舌茶不只口感香正,并且还清脑提神。这是由于雀舌茶它富含很多的咖啡喊,能够暂时驱走睡意,还你一个清醒的大脑。并且雀舌茶中的锌元素含量很高,每天饮用,

黎平雀舌的功效与作用

就完全能够满意人体对锌的吸收需求。

 

3、美容养颜

 

雀舌茶能够极好的按捺紫外线的侵入,尽管效果没有防晒霜那么显着,但仍是能够从内调度一下。并且雀舌茶能使人体内SOD的活性进步,然后推迟变老,有用的按捺皮肤老化。

黎平雀舌饮用禁忌

 

喝雀舌茶虽然有许多好处,但也并不是喝得越多越好,而且也不是所有的人都适合喝茶。“一般一日饮茶12克左右,分次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人,尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人,一日饮茶20克左右也是适宜的。”

 

此外,缺铁性贫血者、肠胃或肝功能不良者应尽量不喝或少喝雀舌;不要在空腹时饮茶,起床后便立即饮茶一杯的习惯对健康无益;不要睡前饮茶,茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱等,具有较强的兴奋大脑的作用,睡前饮茶不仅影响睡眠,日久还会造成失眠。

黎平雀舌泡法

 

冲泡雀舌要选择纯净水,这样冲泡出来的茶品质会更好。还有要选择瓷质的器皿,这样冲泡出来的雀舌口感会更好。

 

在泡茶之前,应该要把茶具清洗一遍,然后再往里面加水,大约过三十秒,让杯子发热,这样泡的茶会更优质。

 

在倒水的时候,要注意把握好比例,水太少则茶浓,太多则茶稀,要掌握好度。如果是200ml左右的杯子,应该加入4g茶叶为宜。然后加盖轻晃。水的温度过高或者过低,对泡出的茶叶味道都是有很大影响的,建议注意控制在85℃最好。

泡上一段时间后,预计差不多后,可以把茶分到不同的杯子中,观察茶的颜色,这时候茶会因为氧化而变黄,是正常现象,茶叶这时候就已经泡好了。

 

以上内容就介绍到这里。黎平雀舌是绿茶,具有绿茶特殊的保健功效,其茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等物质比较丰富,合理的饮用可以起到保健养生的作用。

红豆

猜你喜欢