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上班族最适合喝的9种茶护眼抗疲劳

2019-05-10 10:53:04 | 来源: 菜谱

1.菊花山查茶

取菊花10克,加山查、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

2.3花茶

菊花、金银花、茉莉花均少量,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的功效。

3.菊花蜜饮

菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适当蜂蜜,搅匀以后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

4.枸杞8宝茶

材料:取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适当

做法:以沸水冲泡,当茶饮用。

5.3花枸杞茶

材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞

做法:材料用开水冲饮。

功效:能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服。

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