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完胜KFC空气炸锅健康油炸薯条鸡翅鸡腿的

2019-03-13 15:59:44 | 来源: 主食

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怎么做完胜KFC!【空气炸锅健康油炸薯条、鸡翅、鸡腿】好吃?学做完胜KFC!【空气炸锅健康油炸薯条、鸡翅、鸡腿】需要哪些食材?花儿的美食厨房老师为您提供完胜KFC!【空气炸锅健康油炸薯条、鸡翅、鸡腿】的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的完胜KFC!【空气炸锅健康油炸薯条、鸡翅、鸡腿】。现在大家越发注重饮食的健康,强调每周一天素,加强锻炼,少吃油腻,都是非常健康的自我调节方式。油炸食品,一直是高热量高油脂的代名词,然而其酥脆可口,香味扑鼻的特点还是让人难以割舍。花儿买了一款空气炸锅,使用了一段时间,觉得特别方便健康。其工作原理是使空气通过顶部烘烤装置快速加热,通过大功率风扇在食物篮内部急速循环的热流,食物篮内侧部特制的纹路形成旋涡热流,全方位360度接触食材表面,快速带走加热产生的水汽,从而在表面形成金黄酥脆的表层,达到煎炸的外观和口感!使用空气炸锅,自己动手,少用油,或者不用油烹饪美味的食物,把健康掌控在自己的手中。今天花儿和大家分享3种美食,在家就可以轻松制作出炸薯条、炸鸡翅和奥尔良烤鸡腿,不仅味道完胜KFC,而且只用食材本身含有的油脂,可以最大程度减少高热量高油脂的摄入,兼顾美味和健康。美味香脆的炸薯条,在家就可以简单做出。稍加腌制,无油烟不加一滴油,就能做出的炸鸡翅。口感完胜KFC的奥尔良烤鸡腿。下面就和大家分享制作方法:一、炸薯条需要食材:新鲜土豆600克;橄榄油:1小勺;盐:适量1、选取新鲜土豆2个(大致克合适),当然也可以用超市卖的烘焙薯条(冻薯条)。不过完全自己做的乐趣,还是蛮重要的!2.土豆削皮后切成15毫米左右的窄条,然后用清水侵泡20分钟以上。3.薯条拿出来沥干水分,最好用厨房用纸吸干净水分。4.一勺橄榄油和少许盐,调制出一碗调味料。

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